こんにちは。ゆうみです。
この記事では、ブログが継続できない理由と習慣化させるためのコツ5選を解説していきます。
「ブログを開設したけど、なかなかモチベーションが上がらず継続できない」
そう感じている人も多いのではないでしょうか？
実際に私も数年前に0からブログを始めたことがありますが、なかなか継続できずに挫折してしまった経験あります。
本記事は過去の私のように
・ブログがなかなか継続できない人
・モチベーションに左右されて中途半端になってしまう人
に向けて、ブログが継続できない本当の理由と習慣化のコツについて解説していきます。
ぜひ本記事の内容を今後のブログ運営に活かしていただけると嬉しいです！
ブログが継続できない本当の理由
結論から言うと、ブログに限らず何をやっても中途半端になってしまって継続できない理由は「ホメオスタシス」が原因です。
ホメオスタシスとは恒常性という意味で、人間の生存本能からくる現状維持の性質です。
このホメオスタシスが理解できればブログはもちろん、何かを成し遂げたいときに継続して行動することができるようになります。
ホメオスタシスを理解する
人は何か新しいことにチャレンジするときに、今までの習慣を変化させる必要があります。
ホメオスタシスは人間の現状維持をしたいという本能から来るものであり、何か新しいことを始めるとホメオスタシスが働きます。
多くの場合、初めの頃はやる気に満ち溢れていますが、時間が経つにつれてモチベーションが下がっていき「これって本当に自分のやりたかったことだっけ？」と誤認してしまいます。
できない自分を正当化している場合は完全にホメオスタシスが働いている状態です。
本来、あなたは今の現状を変えたいと思って行動したはずです。
ホメオスタシスを理解せず感情のままに生きると、本当は成し遂げたいことがあるのに継続ができず、いつも中途半端になってしまいます。
変化し続けることを普通にする
ブログを継続してできるようになりたい！と思うのであれば、ホメオスタシスを乗り越えて変化し続ける状態を作る必要があります。
こう聞くと、ホメオスタシスが悪のように感じますが実はちゃんと理解ができればホメオスタシスを味方につけることができるんです。
ホメオスタシスは現状維持の性質なので、変化し続けることが普通になればそこにホメオスタシスが働きます。
歯磨きがわかりやすい例です。
毎日歯磨きをすることはすでにあなたにとって当たり前のことなので、モチベーションに左右されることはありません。
逆に歯磨きができないと気持ち悪く感じるくらいですよね。
これは歯磨きをするという行動にホメオスタシスが働いている状態ということです。
ブログも同じように「ブログを書くことが当たり前」となるように設定することで、ホメオスタシスがあなたの味方となり結果的に継続することにつながります。
ブログを習慣化させるコツ5選
ホメオスタシスが理解して、変化し続ける自分を普通にできればブログを書くことは日常になっていくはずです。
ここでは、さらにブログを書くことを習慣化させるためのコツを5つ紹介していきます。
①ゴールと目的を明確にする
あなたがブログを通して成し遂げたいゴールは何ですか？
・自分のビジネスを広めるため
・アフェリエイトで収入を得るため
・ライティングスキルを高めるため
なんとなく日常を記録したいからという人もいるかもしれませんが、多くの場合はブログを通して何かスキルや収入を得たいと思っている人がほとんどだと思います。
ただゴールだけの設定では不十分で、スキルや収入を最終目標にすると「今のままでも困ってないしいいか！」と現状維持の性質が働きやすくなってしまいます。
そこでポイントなのが、スキルや収入を得られることで自分はどうなりたいのか。という目的の部分まで明確にすることです。
あなたはスキルや収入を得ることでどんな生活を実現したいですか？
・場所や時間にとらわれない働き方がしたい
・会社員を辞めてフリーランスとして自由に働きたい
・自分の好きなことを仕事にして毎日楽しく生きたい
↑は例です。
ぜひ自分自身に問いかけてみて、ゴールと目的を明確にしてから行動しましょう！
②自分の興味のあるジャンルを選ぶ
ブログが続かない人がやりがちなミスとして興味のないジャンルを選んでしまっている場合があります。
これから毎日のようにブログを書いていきたい！と思っているのであれば、自分が好きなことや興味があることでないとただの苦痛になってしまいます。
ジャンル選びの失敗パターン
・今流行っているから
・稼げるジャンルだから
需要を調べることも重要ですが、長期的に継続してブログを運用したいと思うのであれば、自分がやっていて楽しいことや興味のあるジャンルを選ぶことが継続するコツです。
③ブログを書く時間を決める
無理せずにブログを書くことを習慣化させたいのであれば、ブログに取り組む曜日や時間を固定することがおすすめです。
ポイントは「朝起きたら歯を磨く。」のように
XしたらYをする。と決めること。
朝コーヒーを淹れたらパソコンを開く。
休日はカフェに行ってブログを書く。
など自分がブログを書く前の行動を決めることで習慣化しやすくなります。
また、自分のペースを掴むこともとても大事です。
たとえ毎日更新でなくても、土日の週2日コツコツ更新することも立派な継続なんです。
自分の生活スタイルや達成したいゴールまでの期間を考えて、自分なりの更新頻度を決めていきましょう。
④長期的な視点を持つ
継続できない人の特徴として、すぐに結果を求める傾向があります。
世の中には「3ヶ月で月収7桁！」など短期で稼げるという情報が出回っていますが、これらの情報はセールスコピーで、最終的には高額なスクールや情報商材に誘導していることがほとんどです。
短期的な利益を求めすぎると、そういった高額商品のカモにされてしまいます。
これはブログだけに限りませんが、ビジネスとは誰かの役に立つことでお金を得ることなので、それなりに自分に力がついている状態でないと成り立ちません。
ブログを始めたばかりの人は30記事、100記事、200記事とコツコツ積み上げていくことでスキルが上がり誰かの役に立つようなコンテンツを生み出すことができるようになります。
短期的な利益ではなく、長期的な視点を持って取り組むことがブログを継続する上でとても大切です。
⑤仲間を作る（友達が少ない人は人のいる場所に行くのがおすすめ）
人は1人だとどうしてもサボりたくなる生き物です。
特にブログはおうちでもできるので、ついスマホを見てしまったり、ソファでゴロゴロしたりしてしまいます。
そこでおすすめなのが「仲間を作ること」です。
私はリモートワークの女性が多く在籍しているオンラインスクール『リモラボ』に在籍していて、仲間に今日やることを宣言してから作業するようにしています。
「でも自分はスクールに入っていないし、周りに高め合えるような人もいないんだよな〜」
そんな方は、カフェやコワーキングスペースなど外で作業するのがおすすめです。
たとえ知り合いでなくても、外に出れば同じようにパソコンを開いて作業をしている人がいるとなんとなく雰囲気で自分もやろうと思えます。
家では集中できないという人は、ぜひ1度自分の地域のコワーキングスペースや電源カフェを調べて利用してみてください！
集中できる環境を整えることも継続する上でとても重要なポイントです。
まとめ
今回はブログが継続できない本当の理由である「ホメオスタシス」と、現状維持の性質を乗り越えて習慣化するためのコツを5つ紹介していきました。
今まで何をやっても中途半端だった人、なかなか継続できない人は自分が弱いからではなく、ホメオスタシスを知らなかったからです。
ですので、できない自分を責めないでくださいね。
この記事を通して、今後のブログ運営が楽しみ！と少しでも前向きになっていただけたら嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
